【拖延症不是病，拖起來卻要你命！】
你自認是個做事情容易拖延的人嗎？先別著急，這裡所說的「...

【拖延症不是病，拖起來卻要你命！】
你自認是個做事情容易拖延的人嗎？先別著急，這裡所說的「拖延」並非指你真的懶惰或怠慢。舉例來說，你是否心裡常會有以下os：「明明知道該做，但還是先擱著好了」、「下回我一定提早開始」、「這件事明天再想好了」、「現在什麼都不想做」、「我現在沒有這心情做(或想)」……

有時〝故意的〞拖拖拉拉系來自於心態上的下意識逃避、害怕、沒自信，或者是自我保護，導致你遲遲不完成原先要在時間範圍內該做的事，但這樣過度的「深思熟慮」不前進，只是讓時間慢慢地一點一滴被偷走，得到的結果就只有年紀變大，而未解決的事情依然停留在原地。


是什麼原因讓自己患上「拖延症」呢？這或許跟從小的成長過程有很大關係。小時候總是聽命於父母，父母的意見就是一切，而自己所提出的點子總是被打槍……想法長期不被重視，使得幼小心靈一次又一次的遭受打擊，最後不想再發表意見，不想做任何決定，也不會做決定了，心態開始變得畏縮，習慣逃避眼前的事，只要遇上麻煩就明天再說，事情沒有進展，不斷的重蹈覆轍。

只是，你認為真能拖泥帶水一輩子麼？這樣一拖再拖是在消磨自己的生命呀，人生既短暫又可貴，大家都知道要好好把握運用，不過，到底該怎麼做才能擺脫拖延症帶來的困擾。

首先，你必須克服自己的內心障礙，先從自我肯定開始，我們不跟別人比較，想要成功並不是戰勝別人，而是戰勝自己、突破自己的瓶頸才是關鍵，到頭來會發現，其實真的沒有那麼難。不妨試著練習，一旦立下明確的目標，依照自己的能力認真規劃，半逼迫自己一次做到位，會瞭解到「原來我也很有潛力。」這樣的成就感是別人所給不了的。


你期待自己多年後會是什麼樣子，那麼你現在就得要朝那個樣子去努力成為。

畢竟，每個人年過30之後，就得進入了人生要「後過自負」的階段；當每一件事情都替自己想好了底線，該做什麼就要去做，不再老是躲進拖延的避風港，對自己的人生負責，未來在任何事的進度上會明顯地大有斬獲，也不會每每總是在死線（Deadline）前焦慮徘徊。

此外，你更要留意的是！若你也有小孩或未來有孩子的打算，切記別讓孩子也染上這樣的拖延症亦或是選擇困難症，成功改掉這壞習慣的你，知道拖延症所帶來的痛苦跟掙扎，不想小孩也承受這樣的煩惱，就得幫助他盡可能地避開，從功課該什麼時間寫完就什麼時間寫完、該復習就復習、該收好玩具……開始，並適時地鼓勵他，都是拉孩子一把的重要環節喔！

看完之後，記得與你的好友、閨密一起努力練習與拖延說Bye Bye，讓人生邁向更美好的方向前進！

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